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(出典:ameblo.jp/alohafromchikako)



★智可子インスタより♪
 ↓ ↓



へっぺり

今年に入って
初めてのジム!
体だいぶ
なまってました💦

{DBC0AFC8-F1B7-4548-8C27-AA76B211D3AD}
(出典:ameblo.jp/alohafromchikako)


ミラが通ってるところ
誘ってくれて
行ってみました🧡

パーソナルで
先生ついてくれて
先生の圧が
辛かった😂💦💦

今年もがんばらないと!✊🏻✊🏻

あと
わたしとても
へっぺり腰なので

今年は
それも改善したい!!!

女性は特に
年齢と共に
子宮の周りに
脂肪がついてくるらしくて
これも
へっぺり腰
付きやすい原因なんだって〜

勉強になった!

昔から癖の
私には
かなり難関なんだけど
がんばる✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
(出典:ameblo.jp/alohafromchikako)


★ミラインスタより♪
 ↓ ↓


ちかちゃんとジム行って
パーソナルで
みっちりやってきた🐷🐷🐷
#workout #workoutmotivation #energyfit
2018y01m15d_204411125
(出典:www.instagram.com)

......................................

・・・・・

これ・・・
へっぴり腰じゃね!?

名古屋のほうでは
へっぺり腰
っていうのかな?
まあ
どっちでもいいか(笑)

ちかちゃん
トレーニングで
改善するといいね♪







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